Vorbereitungen Weltcup 3 + 4 in Sondrio (ITA)

Nachdem wir nun über 2 Wochen immer im Regen unterwegs waren, war es ein richtiger Segen nach Sondrio zu kommen bei Sonnenschein und 30 Grad.

Aus diesen Gründen verbrachten wir auch die nächsten Tage auf dem Zeltplatz, da wir bis am Mittwoch alles selber bezahlen mussten. Am Montag waren wir noch gemütlich auf dem See oben am paddeln um mal etwas runter zu fahren und nicht immer durchs Wildwasser zu kämpfen.

Vom belgischen Team stiess dann noch Bart zu uns um mit uns gemeinsam zu trainieren. Wieder einmal eine Bereicherung mit einem internationalen Athleten etwas mehr Zeit zu verbringen und voneinander zu profitieren.

Die nächsten Tage machten wir ein paar ganz gute fahrten. Die Linie hab ich ziemlich schnell wieder drin, da wir letztes Jahr diesen Fluss in und auswenig gelernt haben gings dementsprechend einfach die optimal Linie zu treffen. Das Wildwasser liegt mir sehr gut und ich kann meine Fähigkeiten voll ausspielen.

Dank der Hilfe von der Deutschen Betreuerin Manuela Gawehn hatten wir dann auch mal ne super Chauffeurin um etwas mehr fahrten machen zu können.

Ab Mittwoch stiess dann auch noch Sabine Eichenberger zu uns um uns optimal zu betreuen. Nun gehts heute Abend noch an den Ländereinzug und morgen so nach 2 Uhr beginnt das Klassikrennen auf der Adda.

Weltcup 1 + 2

Die Klassikwettkämpfe fanden schon recht früh am Morgen auf der Soca statt, dementsprechend waren wir bereits um 5:30 beim Joggen am Morgen um dann wenns los geht wach zu sein.

Das Rennen begann recht gut und ich kam super auf Touren. Im mittleren Teil lies ich jedoch immer wieder mein Boot in den Zwischenflächen rauslaufen und verlohr dabei sehr viel Zeit. Rangmässig hab ich daher einiges verloren, hackte es aber sehr schnell ab damit ich mich auf den Sprint konzentrieren kann.

Der erste Lauf begann gleich mit einem Fahrtfehler im ersten Teil und zog sich bis in die Mitte der Strecke hin. Im 2. konnte ich dann einen sauberen Lauf hinlegen und 7 Plätze gut machen. Top 30. erreicht und ein gutes Leistungspolster um am nächsten Weltcup in Italien weiter nach vorne zu kommen.

Wettkampflandänderung

Wegen einer starken Gewitteransage für den Samstag Abend werden sämtliche Wettkämpfe am Samstag ausgetragen.
Um 9:00 das Klassik und am Nachmittag die Sprintläufe.

Wir haben in den letzten Tagen die optimale Route gefunden und haben einige Geheimwege erkundet, die uns die eint oder andere Sekunde bringen wird.

Weltcup auf der Soca

Im Soca Tal in Slovenien wo damals noch die Winetou Filme gedreht wurden findet dieses Jahr einer der schönsten Weltcups statt. Auf türkis blauem Wasser zwischen Felsen und gigantisch grossen Steinen mitten im Fluss ist es für mich das schönste Kayakerlebnis was ich je hatte.

Die ersten Fahrten waren noch etwas mit unbehagen verbunden, wir fanden aber schnell die Linie und können nun am Finetuning arbeiten.

Ab morgen werden wir dann mal ein paar schnellere Fahrten machen um zu sehen wie es ist bei erhöhtem Tempo zwischen den Felsen hindurch zu preschen ohne mit der Schulter anzuhängen.

Sprint WM

Die Sprintwettkämpfe fanden bei besten Wetterbedingungen statt und die Strecke war voller Zuschauer. Zum Glück ohne die Ohrenbetäubenden Geräusche wie an der Fussball WM.

Mir selber gelang ein starker erster Lauf und wobei mir sehr wenig auf die Top 30 fehlte bei einem Feld von 76 Startenden.
Beim einwärmen zum 2. Lauf merkte ich schnell dass irgendwie nicht dieselbe Kraft vorhanden war wie im ersten, versuchte jedoch das Beste rauszuholen.

Die Sekunde die ich 2. Lauf verloren hatte warf mich dann auf den 37. Rang zurück. Anfangs etwas unglücklich und entnervt, realisierte ich dass ich momentan ein sehr gutes Potential habe in der Zukunft recht weit nach vorne zu kommen und fand auch einige Fehler in der Vorbereitung zum 2. Lauf, was die Energielosen Arme erklähren. Wird mir wohl nie mehr passieren.

Nun gehts jetzt ab nach Slovenien an den Weltcup nach Bovec und bin gespannt auf diesen Mysthischen Fluss.

Wettkampfstrecke nach unten verlegt

Heute Nachmittag wurde definitiv entschieden die weiteren Wettkämpfe unterhalb der Sprintstrecke zu starten, zum leide aller beteiligten. Die Organisatoren hatten sich 5 Jahre lang auf diese Wettkämpfe vorbereitet und wurden nebst den Athleten bitter entäuscht. Es gehört jedoch zu unserer Sportart dass wir von der Natur abhängig sind und mit solchen Wetterumschlägen leben müssen.

Morgen wird nun die Sprintmannschaft, wobei wir mit Kristin unserer Trainierin als Vorstarter eine Mannschaft bilden und am Nachmittag die Klassikmannschaft ausgetragen, wobei wir dann wahrscheinlich gemütlich auf den See gehen werden.

Am Sonntag wird der Sprint ebenfalls auf der unteren Strecke stattfinden. Der tv3 wird dies live übertragen. Infos darüber findet man unter: www.tv3.cat

Hochwasser in Sort

Die Regenfälle in den letzten Tagen haben dazu geführt, das sämtliche Bäche angeschwollen sind und die Noguera Pallaresa zeitweise bis zu 230 qubik mit sich führt.

Nun sitzen wir alle gelangweilt in dem Hotel und können lediglich auf dem See trainieren. Eine Wetterbesserung war in Sicht, jedoch regnet es nun schon wieder in Strömen und wir warten ab, was bei der nächsten 100er Sitzung raus kommt ;-)

Video vom Klassik Rennen

Das Video vom Klassikrennen findet man auf  http://www.wwtv.it/eng/video%20128i.html

Martin und ich werden darin auch gezeigt.

Erster Wettkampf

Gestern fand am Nachmittag das Rennen auf der klassischen Distanz statt. Der Wasserpegel hatte sich recht gesenkt und das Wetter zeigte sich von seiner besten Seite.

Die Vorbereitungen liefen optimal und wir fühlten uns dementsprechend wohl. Ich war riesig gespannt zu sehen, wieviel Energie ich habe nach der letzten Woche, die sehr kräftezehrend war.

Die ersten Minuten ging ich mit einem guten, jedoch dosierten Tempo an, so dass ich die schwierigen Passagen gut meistern konnte. Die Linie traff ich perfekt und die beiden Athleten von Irland und Japan konnte ich gut überholen die vor mir gestartet sind. Alles in allem war es ein Rennen das einfach Spass gemacht hat. Leider konnte ich nicht die Power abrufen wie sonst, was aber zu erwarten war nach der starken Grippe von letzer Woche. Der 37. Platz geht daher in Ordnung.

Martin legte ein perfektes Rennen hin, und wurde trotz einer Ehrenrunde, die er gut gemeister starker 14..
Er deklassierte damit einige Athleten die ansonsten einiges vor im rangiert waren und konnte sich so stark in der Top 15 bemerkbar machen. Gratulation!

Nun bereiten wir uns auf den Sprint von diesem Sonntag vor und ich freue mich dann für das Klassikrennen zu revanchieren und ein paar Plätze gut zu machen, wobei ich ein sehr gutes Gefühl habe nach den ersten Trainings auf der Sprintstrecke.

Erste Trainings und Ländereinzug Kanu WM 2010 in Sort

Nach einer 14 Stündigen Reise erreichten wir so gegen Mittag Sort bei bestem Sommerwetter und konnten sogleich unsere Zimmer beziehen.
Die erste Trainingsfahrt machten wir dann gleich am Nachmittag. Der Wasserpegel war gerade optimal für die erste Fahrt, wobei sich zum Glück nicht viel änderte an der Linie, ausser dass es einem wie einen Ping Pong Ball herumschmeisst.

Energiemässig musste ich jedoch leider merken, dass mich die Grippe von letzter Woche noch recht geschwächt hat, was sich jedoch im verlaufe der letzten Tage wieder besserte und auch ein viel besseres Gefühl bekommen habe.

Den Ländereinzug von gestern Abend wurde sehr herzlich und mit grossem Aufwand aufgezogen, sodass man als Athlet sich wirklich als etwas Besonderes fühlte beim Einmarsch. Die Anschliessende Eröffnungszeremonie war sehr Unterhaltsam und ging wie im Fluge vorbei.

Nun geht es heute los mit dem Klassik Wettkampf. Mein Start wird um 15:39 und Martin kommt dann um 15:44 dran. Wir sind alle gespannt und freuen uns riesig endlich an den Start gehen zu dürfen!